Ernährungsmythen aufgedeckt - was ist dran an Omis Weisheiten?

Es ist so ein Ding, mit der gesunden Ernährung. Wenn wir da weit vorn dran sein wollen, müssen wir auf tausend Dinge achten: Viel Obst und Gemüse essen, Fisch statt Fleisch und bloß nichts Fettes!

Die Zahl der Mahlzeiten ist fest definiert und grundsätzlich gilt sowieso: viiiiiel trinken! Außer Kaffee, der steht auf dem Index.

Aber stimmt das auch alles wirklich? Oder hat sich all diese “Regeln” irgendjemand nur ausgedacht?

Wir checken‘s für euch - gemeinsam mit Ernährungsexpertin Nicole Schläger von der Verbraucherzentrale NRW:

Jeden Mittwoch kurz vor halb 12 gibts onAir einen neuen Ernährungsmythos und Antwort auf die Frage: wahr oder falsch?