Ernährungsmythen aufgedeckt - was ist dran an Omis Weisheiten?

Es ist so ein Ding, mit der gesunden Ernährung. Wenn wir da weit vorn dran sein wollen, müssen wir auf tausend Dinge achten: Viel Obst und Gemüse essen, Fisch statt Fleisch und bloß nichts Fettes!

Die Zahl der Mahlzeiten ist fest definiert und grundsätzlich gilt sowieso: viiiiiel trinken! Außer Kaffee, der steht auf dem Index.

Aber stimmt das auch alles wirklich? Oder hat sich all diese “Regeln” irgendjemand nur ausgedacht?

Wir checken‘s für euch - gemeinsam mit Ernährungsexpertin Nicole Schläger von der Verbraucherzentrale NRW:

Jeden Mittwoch kurz vor halb 12 gibts onAir einen neuen Ernährungsmythos und Antwort auf die Frage: wahr oder falsch?

Ernährungsmythen aufgedeckt - was ist dran an Omis Weisheiten?

Ernährungsmythen aufgedeckt - was ist dran an Omis Weisheiten?

Ernährungsmythen aufgedeckt - was ist dran an Omis Weisheiten?

Keine Mahlzeiten nach 18 Uhr, Nudeln und Kartoffeln machen dick und Schokolade ist für Pickel verantwortlich...Diese Sätze geistern immer wieder herum - wir schauen genauer hin und decken die bekanntesten Ernährungsmythen für euch auf!

"Essen nach 18 Uhr macht dick!"
01:17
"Olivenöl senkt das Herzinfarkt-Risiko!"
01:24
"Nudeln und Kartoffeln machen dick!"
01:28
"Rohkost ist besser als gekochtes Gemüse!"
01:29
"Schokolade macht Pickel!"
01:13
"Honig ist gesünder als Zucker!"
01:11
"Spinat ist ein richtiger Eisenlieferant!"
01:29
"Eier erhöhen den Cholesterinspiegel!"
01:24
"Nach dem Essen hilft ein Verdauungsschnaps!"
01:14
"Tiefkühlgemüse enthält keine Vitamine mehr!"
01:45
"Möhren sind gut für die Augen!"
01:02
"Kaugummi verklebt den Magen!"
01:05
"Brauner Zucker ist gesünder als Haushaltszucker!"
00:58
"Mit Olivenöl darf man nicht braten!"
01:07
"Kaffee entzieht dem Körper Flüssigkeit!"
01:26

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